gym mental

 En general, se recomienda dedicar al menos 15-30 minutos al día a juegos mentales para obtener los beneficios cognitivos a largo plazo

 

JUEGOS

 

1.    Lumosity: es una aplicación que cuenta con diferentes juegos para mejorar habilidades cognitivas como la memoria, la atención y la resolución de problemas.

2.    Elevate: es otra aplicación que cuenta con juegos para mejorar la memoria, la atención, el lenguaje y la capacidad de procesamiento.

3.    BrainHQ: esta aplicación ofrece juegos para mejorar la memoria, la atención, el lenguaje y la capacidad de procesamiento, y también está diseñada para personas mayores.

4.    Sudoku: este es un juego de lógica que puede ayudar a mejorar la atención y el razonamiento.

5.    Rompecabezas: los rompecabezas pueden ayudar a mejorar la memoria, la atención y la resolución de problemas.

6.    Juegos de memoria: juegos como "Simon dice" o "Memoria" pueden ayudar a mejorar la memoria y la atención.

8.  Scrabble: este juego de palabras puede ayudar a mejorar el lenguaje y la resolución de problemas.

9.    Juegos de cartas: juegos como el póker o el bridge pueden ayudar a mejorar la atención, el razonamiento y la resolución de problemas.

10. Juegos de estrategia: juegos como el Risk o el Civilization pueden ayudar a mejorar la atención, el razonamiento y la resolución de problemas.

 

Ajedrez: jugar ajedrez puede ayudar a mejorar la memoria, la atención, el razonamiento y la resolución de problemas.

8 ♜ ♞ ♝ ♛ ♚ ♝ ♞ ♜ 8

7 ♙ ♙ ♙ ♙ ♙ ♙ ♙ ♙ 7

6  ·    ·   ·     ·    ·    ·   ·    ·   6

5  ·    ·   ·     ·    ·    ·   ·    ·   5

4  ·    ·   ·     ·    ·    ·   ·    ·   4

3  ·    ·   ·     ·    ·    ·   ·    ·   3

2 ♙ ♙ ♙ ♙ ♙ ♙ ♙ ♙ 2 ♙- Se indica la casilla de destino del peón sin ninguna letra

1 ♖ ♘ ♗ ♕ ♔ ♗ ♘ ♖ 1                            R-♖  N-♘  B-♗  Q-♕   K-♔   B-♗   N-♘  R-♖

    a   b   c   d    e   f   g   h                                

y porque se le pone el signo "+"?                                                                                                                      El signo "+" jaque al rey del oponente. ejemplo "Qe6+ Kh8" significa que la Reina se ha movido a la casilla e6 y está dando jaque al rey en la casilla h8.

"O-O-O" significa enroque largo del rey y "O-O" significa enroque corto del rey.La notación "O-O-O" o "O-O" se utiliza para indicar estos movimientos de enroque en la notación algebraica del ajedrez.

gxf8=Q+ Kxf8 en este movimiento que significa el signo "="?                                                                          El signo "=" promoción de peón. En el caso de gxf8=Q+, el peón de g se mueve a la casilla f8 y es promovido a una reina, y además se realiza un jaque al rey negro en la casilla f8.